SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • Pamięć, koncentracja i dobry sen

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Fosfatydyloseryna to dobrze przebadany suplement a nie jakaś bajeczka. Działa. A omega 3 to już sobie wybierz. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2021-08-15 12:39:48

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2021-08-15 12:39:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witaj! Z całą pewnością można powiedzieć, że kofeina bezwodna, czyli w tym przypadku syntetyk, jest o wiele lepszym rozwiązaniem dla sportowców, niż np. popijanie kawy. Kawa dostarcza również multum innych substancji, a ponadto każdy rodzaj kawy oferuje również inne odczucia pod względem pobudzenia. Syntetyk zawsze działa tak samo i pozbawiony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2024-03-19 10:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja - symptomy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/5/19/47505bfe2b1e486187252fbb894bd294.jpg Regeneracja to bardzo ważny element w kształtowaniu sylwetki i jeśli nie dopilnujemy odpowiedniej regeneracji to może się okazać, że nasze postępy na siłowni będą mocno ograniczone lub ich nie będzie w ogóle. Czy da się wyczuć, że mięsień jest zregenerowany? Można tylko trzeba mieć pewne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2022-05-19 14:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Góra klatki - skos czy wyciskanie wąsko?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zdjęcie jak prezentuje się Twoja klatka piersiowa. Tak na prawdę jeśli ogólna masa mięśniowa klatki piersiowej kuleje to część obojczykowa mięśnia piersiowego większego też nie będzie się prezentować jakoś wybitnie. Poza tym dobrze by było zobaczyć całość planu treningowego bo może mieć za dużo bodźców ta część piersiowego. Nie tylko skos [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 347 Data: 2023-05-09 14:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KIller Labz Executioner

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Więc dopasuj stosowanie pod swój organizm. Chodzi mi o to, że nie mam później problemów z zaśnięciem. Ja tak 3/4 miarki biorę, na moją mase działa jak należy ;)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8123 Data: 2018-03-23 17:46:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jest specyficznym procesem, który wymaga połączenia takich elementów jak: -ujemny bilans kaloryczny, -ochrona mięśni przed katabolizmem, -wsparcie metabolizmu i podtrzymanie jego aktywności -zastosowanie zwiększonej podaży białka w diecie, która pozwoli utrzymać poziom termogenezy ciała, Ważne jest również zastosowanie ciężkich treningów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2017-03-08 23:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dla początkujących

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    nie ma skutków ubocznych ani przeciwwskazań, ale szkoda brać jak nie wykorzystasz jej potencjału, a nawet nie będziesz wiedziec, czy działa czy nie, bo nie znasz swojego organizmu. Potrenuj z pół roku chociaż poznaj swó organizm i jak poczujesz, że warto coś dołożyć to wrzuć kreatynę i wtedy będziesz w stanie zauważyć różnicę

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2021-03-03 08:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tak naprawde nie bedzie mialo to wiekszego znaczenia, wazne by przyjac dawke, jaka potrzebujesz :) cynk nie ma jakis specjalnych wlasciwosci wspomagajacych jakosc snu, bardziej dziala posrednio na enzymy odpowiedzialne m.in. za wytwarzanie hormono w ciele. Organizm sobie poradzi z jego dodatkiem niezanezlne od tego w jakiej porze dnia go [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2024-04-03 23:22:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odciski

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Najlepszym sposobem jest przeczekanie, rekawiczki i tak nic nie dadzą. Jak już odciski stwardnieją to nic nie bedziesz czuć, musisz sie niestety pomęczyć jeszcze pare tygodni. Dłuższa przerwa w treningu działa w odwrotną strone, dlatego iż odciski schodzą i robią sie znowu miękkie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2018-06-30 01:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a początkujący

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    /SFD/2022/3/17/451eac92e76e4c27adccd942fcb7535c.jpg To, że kolega ma jakieś sensowne wyniki po roku ćwiczeń nie zawdzięcza na pewno samej kreatynie. Kreatyna to bezpieczny suplement, chyba jeden z najlepiej przebadanych, ale nie jest też magicznym środkiem, który nie wiadomo jak wpływa na budowanie masy mięśniowej czy jakość treningów. Suplementy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2022-03-17 15:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki uboczne msm

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj, mozliwe, ze jest to zbieg okolicznosci, na forum nie pojawialy sie wczesniej ifnromacje dotyczace MSM i zwiekszonej czestotliwosci oddawania moczu, byc moze suplement wykazuje na Ciebie dzialanie diuretyczne, jednak sam w sobie nie ma przypisanej cechy tego typu. "Ze względu na zwiększoną zdolność przenikania przez błony i przenikania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2019-10-03 08:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron a przemiana materii.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! Musimy pamiętać, że nigdy nie będzie sytuacji Ceteris Paribus jeżeli chodzi o organizm. Jednak zakładając, że nie mamy żadnych poważnych chorób i nasz układ hormonalny działa tak jak powinien oraz brak jakichkolwiek innych chorób to zmiana poziomu testosteronu w górę czy w dół, nie powinna mieć żadnego wpływu na przemianę materii (ang. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2021-05-17 07:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG - warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, Na rynku suplementów Arginina to jedna z najpopularniejszych substancji od wielu lat. Oferowana jest w postaci czystego aminokwasu (L-arginina) jako pojedyncza cząsteczka lub jako cząsteczka sprzężona - alfa-ketoglutaran argininy (AAKG). W tym drugim przypadku, otrzymujemy połączenie argininy z kwasem alfa ketoglutarowym, który działa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2021-08-20 16:24:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening 5x5 - Wasze efekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Każdy z nas jest inny. Inaczej wygląda nasze odżywianie, regeneracja, przykładanie się do treningów, czy suplementacja. Dlatego też porównywanie efektów przy pomocy danego treningu, w tym przypadku 5x5 jest mało sensowne. Najlepiej sprawdź go na sobie i wtedy będziesz wiedział, jak na Ciebie działa, a nie jakie efekty miały inne osoby. Trening 5x5 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 2018-01-22 21:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na szybkie zasypianie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Problem mam ide tyczny jak ty... Na plecach nie ma opcji zebym usnal, zasypiam tylko na brzuchu z glowa skierowana w prawo i podkulona jedna noga.musze sie dobrze postarac zeby usnac, tzn. musze myśleć o tym zeby nie myslec hehe. Bralem podwojne dawki produktow z melatonina i innymi i zadnej roznicy nie widzialem. Jedyne co dziala na mnie bdb to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2021-08-03 21:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze snem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jest jeden suplement który daje radę i jest to aminokwas tryptofan. Zaczynasz od 1 grama na 30 min przed snem i stopniowo zwiększasz do dawki która zadziała u mnie 1 gram daje rade kiedyś leciałem na 3 gramach i po takiej dawce oczy same się zamykają Jeśli suple nie dają radę idź do rodzinnego niech przepisze mianserynę. Zarzucasz 10 mg w chwilach [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2022-12-31 14:39:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Bcaa Ostrovit

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj! Niestety produkt ten nie cieszył się dużym zainteresowaniem i prawdopodobnie chodziło o słaby walor smakowy. Zdecydowanie lepiej w tej kwestii wypadają produkty marki ALLNUTRITION. Szczególnie BCAA w smaku wiśniowym oraz czarna porzeczka. Obe po prostu smakują fenomenalnie. Warto jednak pamiętać, że branża ta rozwija się jak każda inna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2024-03-13 12:20:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koronawirus 2019-nCoV czy brać coś na odporność?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Brałem regularnie cynk, witaminy/minerały, omega 3-6-9 kompleks, d3. Przechorowałem wirusa po przymusowym siedzeniu w domu. Nie zakaziłem domowników, znajomi którzy przeszli wirusa też nikogo w domu nie zakazili. Nie wiem jak to działa skoro wciąż w TV mówią, że to bardzo zakaźne jest. Nikt z nas nie przyjmował żadnych leków, nikt z nas nie miał [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2020-05-14 23:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stale cwiczenia czy rotacja

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Za dużo też nie ma co kombinować z planem regularne zmiany w planie są ok jednak przemyślane a nie tak z partyzanta i chaotyczne. Ważne żeby wiadomo co na Ciebie działa najlepiej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2019-03-04 13:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który spalacz z efką najlepszy? :)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    nie wykluczonme ze w Lipodrene Hardcore jest jakis dodatek ekstra, ale jest dokladnie tak jak pisalem, jak jakis spalacz dziala zbyt dobrze i domniemamy, ze ma dodatek, ktory jest nielegalny, to nie bedzie na pewno kosztowal 99zl na promocji, tylko sa to ceny gdzie zaczyna sie od 180 w gore. pozostajac na przykladzie ceny siegaja od 200 do 240 zl [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2020-12-21 05:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)